Demir Emilimi Nasıl Sağlanır?
Demir emilimi için dengeli beslenme, C vitamini alımı artırma, çay-kahve tüketimini öğünler arasına kaydırma ve demir içeren gıdaların tüketimine dikkat etme önemlidir.Demir emilimi nasıl sağlanır? Demir açısından zengin besinleri tüketmek,…